Home Tags Thể hình nam

Tag: Thể hình nam

Reverse Barbell Curl - Tập tay trước với bài cuốn tạ ngược tay
Cơ tay trước (Biceps)

Reverse Barbell Curl – Tập tay trước với bài cuốn tạ ngược tay

Thể Hình Channel -
0
Barbell Seated Calf Raise - Bài tập bắp chuối to và hiệu quả nhất
Cơ bắp chân (Calves)

Barbell Seated Calf Raise – Bài tập bắp chuối to và hiệu quả nhất

Thể Hình Channel -
0
Barbell Squat - Bài tập đùi trước hiệu quả hàng đầu tại phòng tập gym
Cơ mông (Glutes)

Barbell Squat – Bài tập đùi trước hiệu quả hàng đầu tại phòng tập gym

Thể Hình Channel -
0
Bài tập mông Glute Kickback giúp mông to nhưng không lo to đùi
Bài tập mông, đùi cho nữ

Bài tập mông Glute Kickback giúp mông to nhưng không lo to đùi

Thể Hình Channel -
0
Single-Arm Dumbbell Lateral Raise
Bài tập tay, vai cho nam

Hướng dẫn cách tập cơ vai cho nam toàn diện cùng HLV Frank McGrath

Thể Hình Channel -
0
Top 5 bài tập ngực săn chắc cho những anh chàng yêu thể hình
Bài tâp ngực cho nam

Top 5 bài tập ngực săn chắc cho những anh chàng yêu thể hình

Thể Hình Channel -
0
Cách tập tạ tay hiệu quả tại nhà với 38 bài tập cho toàn thân "sạch" mỡ
Video hướng dẫn tập thể hình

Cách tập tạ tay hiệu quả tại nhà với 38 bài tập cho toàn thân “sạch” mỡ

Thể Hình Channel -
0
FST 7 | Trải nghiệm giáo trình tập gym tăng cơ toàn thân khủng nhất của các bodybuilder
Giáo án tập thể hình

FST 7 | Trải nghiệm giáo trình tập gym tăng cơ toàn thân khủng nhất của các bodybuilder

Thể Hình Channel -
0
Bí mật tăng cơ bắp nhanh tại nhà mà không cần nhiều dụng cụ tập
Giáo án tập thể hình

Bí mật tăng cơ bắp nhanh tại nhà mà không cần nhiều dụng cụ tập

Thể Hình Channel -
0
Tập đùi sau hiệu quả hơn nhiều bằng cách tập khó tin này
Cơ đùi sau (Hamstrings)

Tập đùi sau hiệu quả hơn nhiều bằng cách tập khó tin này

Thể Hình Channel -
0
1...151617...45Page 16 of 45