Home Tags Thể hình nam

Tag: Thể hình nam

Kỉ nguyên mới để tập ngực hiệu quả hơn với Isometrics
Bài tâp ngực cho nam

Kỉ nguyên mới để tập ngực hiệu quả hơn với Isometrics

Thể Hình Channel -
0
9 cách siết cơ giảm mỡ nhưng vẫn giữ được lượng cơ bắp nhiều nhất
Kiến thức thể hình

9 cách siết cơ giảm mỡ nhưng vẫn giữ được lượng cơ bắp nhiều nhất

Thể Hình Channel -
0
7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng
Bài tập chân cho nam

7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng

Thể Hình Channel -
0
3 bài tập rèn luyện sự nhanh nhẹn cực tốt nhưng hầu hết không biết
Cơ bụng (Abs)

3 bài tập rèn luyện sự nhanh nhẹn cực tốt nhưng hầu hết không biết

Thể Hình Channel -
0
Close-Grip Barbell Bench Press - Bài tập giúp ngực phát triển toàn diện
Bài tâp ngực cho nam

Close-Grip Barbell Bench Press – Bài tập giúp ngực phát triển toàn diện

Thể Hình Channel -
0
Bài tập cơ ngực Dumbbell Flyes giúp vòng 1 phát triển toàn diện
Bài tâp ngực cho nam

Bài tập cơ ngực Dumbbell Flyes giúp vòng 1 phát triển toàn diện

Thể Hình Channel -
0
Seated Dumbbell Press - Ngồi đẩy tạ tập vai giữa cho nam
Bài tập tay, vai cho nam

Seated Dumbbell Press – Ngồi đẩy tạ tập vai giữa cho nam

Thể Hình Channel -
0
Rocky Pull-Ups/Pulldowns - Hít xà đơn trước và sau cùng lúc tập lưng xô
Bài tập lưng, xô cho nam

Rocky Pull-Ups/Pulldowns – Hít xà đơn trước và sau cùng lúc tập lưng xô

Thể Hình Channel -
0
Bài tập lưng xô cho nam với tạ đơn - Bent Over Two Dumbbell Row
Bài tập lưng, xô cho nam

Bài tập lưng xô cho nam với tạ đơn – Bent Over Two Dumbbell Row

Thể Hình Channel -
0
Nằm đẩy tạ 1 tay - Incline One Arm Dumbbell-Bench-Press
Bài tâp ngực cho nam

Cải thiện vòng 1 cho nam hiệu quả với Incline Dumbbell Press

Thể Hình Channel -
0
1...161718...45Page 17 of 45