Home Tags Thể hình nam

Tag: Thể hình nam

Bài tập Plank 1 chân | Plank Unsupported One Legged - Bụng phẳng mông to không có gì khó
Video hướng dẫn tập thể hình

Bài tập Plank 1 chân | Plank Unsupported One Legged – Bụng phẳng mông to không có gì khó

Thể Hình Channel -
0
Rocking Plank - Bài tập Plank đẩy tới trước bằng khuỷu tay
Video hướng dẫn tập thể hình

Rocking Plank – Bài tập Plank đẩy tới trước bằng khuỷu tay

Thể Hình Channel -
0
Lịch tập gym chuẩn cho nam trong 4 tuần
Giáo án tập thể hình

Lịch tập gym chuẩn cho nam trong 4 tuần, mỡ đi đi, cơ ở lại | Phần cuối

Thể Hình Channel -
0
Lịch tập gym nâng cao này sẽ khiến cơ bắp "khóc thét" vì quá phê
Giáo án tập thể hình

Lịch tập gym nâng cao này sẽ khiến cơ bắp “khóc thét” vì quá phê [P4]

Thể Hình Channel -
0
Lịch tập thể hình 5 buổi 1 tuần | Tự tin xuất hiện ở mọi nơi bạn đến [P2]
Giáo án tập thể hình

Lịch tập thể hình 5 buổi 1 tuần | Tự tin xuất hiện ở mọi nơi bạn đến [P3]

Thể Hình Channel -
0
Lịch tập gym 4 tuần | Bạn đã sẵn sàng để trông chuẩn men hơn chưa ?
Giáo án tập thể hình

Lịch tập gym 4 tuần | Bạn đã sẵn sàng để trông chuẩn men hơn chưa ? [P2]

Thể Hình Channel -
0
Giáo án tập gym 4 tuần để tăng cường cơ bắp tối đa cho nam
Giáo án tập thể hình

Giáo án tập gym 4 tuần để tăng cường cơ bắp tối đa cho nam [P1]

Thể Hình Channel -
0
Tập tay sau bằng tạ đơn hiệu quả nhất với Tricep Dumbbell Kickback
Cơ tay sau (Triceps)

Tập tay sau bằng tạ đơn hiệu quả nhất với Tricep Dumbbell Kickback

Thể Hình Channel -
0
Bài tập vai giữa cho nam với One-Arm Incline Lateral Raise
Cơ vai (Shoulder)

Bài tập vai giữa cho nam với One-Arm Incline Lateral Raise

Thể Hình Channel -
0
Tập ngực trên hiệu quả với Incline Bench Press
Cơ ngực (Chest)

Tập ngực trên hiệu quả cực nhanh với Incline Bench Press

Thể Hình Channel -
0
1...202122...45Page 21 of 45