Home Tags Thể hình nam

Tag: Thể hình nam

Snatch High Pull – Kéo tạ cao tập cơ đùi sau
Thể Hình

Snatch High Pull – Kéo tạ cao tập cơ đùi sau

Thể Hình Channel -
0
Good Morning
Cơ đùi sau (Hamstrings)

Bài tập Good Morning – Gánh tạ cuối đầu tập đùi sau

Thể Hình Channel -
0
Power Snatch Clean Grip
Thể Hình

Power Snatch Clean Grip

Thể Hình Channel -
0
Các bài tập thể hình tại nhà cho nam để tập toàn thân dễ tập nhất
Thể Hình Nam

Các bài tập thể hình tại nhà cho nam để tập toàn thân dễ tập nhất

Thể Hình Channel -
0
Buổi tập Drop Set cho cơ chân săn chắc, cơ bắp to cuồn cuộn
Thể Hình

Buổi tập Drop Set cho cơ chân săn chắc, cơ bắp to cuồn cuộn

Thể Hình Channel -
0
4 Bài tập cơ lưng dưới tại nhà đơn giản không cần dụng cụ
Video hướng dẫn tập thể hình

4 Bài tập cơ lưng dưới tại nhà đơn giản không cần dụng cụ

Thể Hình Channel -
0
Giáo án Stronglift 8×8 4 buổi/tuần giúp tăng cơ bắp toàn thân hết cỡ
Giáo án tập thể hình

Giáo án Stronglift 8×8 4 buổi/tuần giúp tăng cơ bắp toàn thân hết cỡ

Thể Hình Channel -
0
Cable Fyles
Thể Hình

Cable Flyes – Nằm ngửa kéo cáp tập cơ ngực

Thể Hình Channel -
0
Donkey Calf Raise
Bài tập chân cho nam

Bài tập bắp chân bằng việc cõng người – Donkey Calf Raises

Thể Hình Channel -
0
One-Arm Side Laterals – Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai
Cơ vai (Shoulder)

One-Arm Side Laterals – Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai

Thể Hình Channel -
0
1...323334...45Page 33 of 45