Home Tags Thể hình nữ

Tag: Thể hình nữ

Butterfly
Cơ ngực (Chest)

Tập cho cơ ngực nở to với bài ép ngực Butterfly trên máy

Thể Hình Channel -
0
Seated Cable Rows
Cơ lưng giữa (Midle Back)

Tập lưng xô hiệu quả với bài ngồi kéo cáp Seated Cable Row

Thể Hình Channel -
0
Bent Over Barbell Row
Cơ lưng giữa (Midle Back)

Bent Over Barbell Row – Gập người kéo tạ tập lưng giữa

Thể Hình Channel -
0
Leg Pull-In – Bài tập gập bụng ngược cao gối cho cơ bụng 6 múi
Thể Hình

Leg Pull-In – Bài tập gập bụng ngược cao gối cho cơ bụng 6 múi

Thể Hình Channel -
0
Cable crunch
Cơ bụng (Abs)

Bài tập bụng giúp cơ bụng săn chắc với Cable Crunch

Thể Hình Channel -
0
Tập cơ liên sườn với Barbell Side Bend ​- Gánh tạ nghiêng người
Cơ bụng (Abs)

Tập cơ liên sườn với Barbell Side Bend ​- Gánh tạ nghiêng người

Thể Hình Channel -
0
Đứng kéo cáp tập cơ vai trước hiệu quả với Rear Delt Row
Cơ vai (Shoulder)

Đứng kéo cáp tập cơ vai trước hiệu quả với Rear Delt Row

Thể Hình Channel -
0
Bài tập vai trước giúp bạn có đôi vai vạm vỡ với Font Raise
Cơ vai (Shoulder)

Bài tập vai trước giúp bạn có đôi vai vạm vỡ với Font Raise

Thể Hình Channel -
0
Bài tập cơ cầu vai giúp bạn có đôi vai khủng với Upright Row
Cơ cầu vai (Traps)

Bài tập cơ cầu vai giúp bạn có đôi vai khủng với Upright Row

Thể Hình Channel -
0
Cách tập thể hình hiệu quả cho nữ mới nhập môn tập Gym
Giáo án tập thể hình

Cách tập thể hình hiệu quả cho nữ mới nhập môn tập Gym

Thể Hình Channel -
0
1...424344...53Page 43 of 53