Tag: Thể hình nữ

Bạn là nữ, bạn cần tìm các bài tập thể hình nữ đúng chuẩn. Tại đây sẽ giúp bạn có body đẹp nhất, ngực to tròn, mông căng, vòng eo thon gọn hiệu quả.

Cơ đùi trước (Quads)

Jump Squat thường được tập nhiều trong các bài Carido giúp giảm cân và săn chắc vùng mông đùi của bạn. Nếu bạn muốn...

Cơ ngực (Chest)

Bài tập cơ ngực Svend Press này bạn nhìn nó cũng khá giống với các bài nằm đẩy ngực (Bench Press), chỉ khác là...

Cơ ngực (Chest)

Dumbbell Pullover - Vớt tạ nhìn thì cũng khá là đơn giản, nhưng nó lại giúp phát triển cơ ngực rất tốt vì bạn...

Bài tập bụng cho nữ

Nếu bạn quá bận rộn không có thời gian để tới phòng tập Gym thì có thể tập luyện các bài tập gym giảm...

- Advertisement -

Bài tập mông, đùi cho nữ

1...505152...66 Trang 51 của 66

Thể Hình

Sở hữu vòng mông căng tròn luôn là mơ...

Thể Hình

Ăn gì để giảm cân nhanh chóng an...

Tập Gym

Tân Hoa hậu thế giới Manushi Chhillar đã kết hợp...

Cơ xô (Lats)

Tập lưng xô là một trong các buổi tập...

Kiến thức thể hình

Thế giới có 2 kiểu người đó là quá...

Dinh dưỡng thể hình

Có nhiều người khi giảm cân thường được khuyên...

Chạy bộ

Bạn có bao giờ tự hỏi là con người...

Chạy bộ

Để trở thành một người chạy bộ, có thể...