tăng cân
Tăng cân nhanh cho người gầy sẽ giúp cho các bạn mau chóng sở hữu được cân nặng tốt hơn để cơ thể trong đầy đặn và có sức sống hơn, không còn bị kêu là BỘ XƯƠNG KHÔ hay là CÒ MA nữa nhé.
Với những công thức dinh dưỡng hợp lý để giúp bạn hấp thu tốt hơn, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng trai đổi chất giúp cho cơ thể bạn luôn luôn cảm thấy sung sức và ăn được nhiều hơn, từ đó cải thiện cân nặng nhanh chóng và tăng cân đều đều.
Ngoài ra tại đây cũng hướng dẫn các bạn thực hiện các bài tập thể hình giúp các bạn không những tăng cân hiệu quả mà còn giúp tăng cơ bắp nhanh chóng nữa. Hãy áp dụng ngay để có một thân hình đầy đặn với cân nặng lý tưởng và cơ bụng 6 múi thật oai nhé.
Tập gì để tăng cân: 7 bài tập tốt nhất giúp bạn đầy đặn hơn
Tập gì để tăng cân và giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn? Cùng Thể Hình Channel khá phá ngay trong bài viết dưới...
Tăng cân không kiểm soát: Những mối nguy hiểm đáng báo động và cách tăng cân an toàn
Đối với những người có cơ địa gầy, yếu, tăng cân trở thành mục tiêu quan trọng. Tuy nhiên, liệu bạn có biết rằng...
Cách tăng cân tự nhiên an toàn hiệu quả, nói không với thuốc!
Cho dù bạn đã giảm cân hay bạn gầy một cách tự nhiên, thì đến một lúc nào đó bạn cũng sẽ muốn mình...
Lịch tập tăng cân 14 tuần | Tổng quan về chương trình tập
Hôm nay chúng ta đi vào phần tổng quan của lịch tập tăng cân tăng cơ 14 tuần nhé. Phần này khá quan trọng...
Lịch tập gym tăng cân tăng cơ cho nam trong 14 tuần kèm dinh dưỡng
Bữa giờ thì Thể Hình Channel viết rất nhiều lịch tập gym cho nam cũng như lịch tập gym cho nữ, tuy nhiên đa...
6 thực đơn cho người tập gym giúp tăng cơ bắp, đầy năng lượng
Hôm nay tiếp tục chia sẻ những thực đơn cho người tập gym với 6 món mới giúp bạn bổ sung năng lượng đi tập cũng...
Phương pháp giảm cân dựa vào những lời khuyên có thể khiến bạn tăng cân!
Nhảy 25 phút tại nhà để giảm cân nhanh
Cách ăn sáng giúp giảm cân nhanh
Đã có rất nhiều phương pháp giảm cân...
Top 14 sữa tăng cân cho người gầy tập gym tốt nhất
Rất nhiều người tìm đến gym với mục đích tăng cân và cải thiện vóc dáng của mình, tuy nhiên đôi lúc ăn mãi...
Lịch tập gym cho người gầy và chế độ ăn uống để tăng cân thêm 16kg
Byn Nguyễn là một cái tên khá nổi trong giới Gymer Việt Nam, anh cũng từ một người "ốm tong ốm teo" nhờ tập...
9x chia sẻ bí quyết tăng cân tăng cơ gần 15kg chỉ với chế độ ăn sinh viên
Bên cạnh những bạn tìm đến gym để giảm cân thì Lê Đỉnh (1996, quê Thanh Hóa) đã tìm đến gym để giúp mình...
Xây dựng chiến lược ăn tăng cân tăng cơ chi phí dưới 700k/tuần
Vẫn còn rất nhiều bạn tập thể hình than thở là làm sao để tăng cân tăng cơ khi mà tiền không có đây....
Đừng bỏ lỡ
Cơ bụng (Abs)
Thử thách cơ bụng trong 30 ngày với 3 bài tập cho toàn vùng bụng này
Hôm nay dành cho các bạn một thử thách...
Dinh dưỡng thể hình
Top các loại Whey Protein đáng mua nhất 2021
Cho dù mục tiêu của bạn là tăng cơ...
Tin tức thể hình
Hotboy bụng 6 múi bán sầu riêng khiến chị em mê mệt
Trước đây Thể Hình Channel đã từng đăng về...
Thể Hình
Tập squat tại nhà cho cặp mông cong vút cùng Squat Walk
Tập squat tại nhà cũng với Squat Walk là...
Tin tức thể hình
Eugen Sandow là ai ? Tìm hiểu về cha đẻ của môn thể hình
Eugen Sandow là ai chắc nhiều người vẫn chưa...
Tập Gym
VO2 Max là gì ? Tại sao nó lại quan trọng với vận động viên ?
VO2 Max là gì mà chúng ta cần phải...
Tin tức thể hình
Top 8 cô gái có thể hình đẹp kiếm hàng triệu USD mỗi năm trên Instagram
Nếu bạn có một thể hình đẹp "ngon lành cành...
Bài tập bụng cho nam
10 phút để có cơ bụng 6 múi mà không cần dụng cụ cho nam
Bạn muốn có cơ bụng 6 múi chuẩn "soái...