Cơ ngực (Chest)
Các bài tập gym cho cơ ngực sẽ giúp bạn có cơ ngực to hơn, săn chắc hơn và vạm vỡ nhất, tập thường xuyên để giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng hơn nhé.
7 bài tập bổ trợ giúp kỹ năng hít đất của bạn tăng lên tầm cao mới
Khi được thực hiện đúng cách, hít đất cực kỳ hiệu quả để xây dựng phần trên cơ thể và sức mạnh phần cơ...
7 bài tập ngực cho nam tại nhà không cần dùng ghế tập ngực
Với những bài tập ngực cho nam tại nhà sử dụng tại đơn này bạn sẽ không cần phải sử dụng tới ghế tập...
Top 10 bài tập cơ ngực giúp xây dựng cơ hiệu quả nhất
Có hàng tá bài tập cơ ngực để xây dựng cơ bắp nhưng chúng ta không thể nào mà tập hết được chúng trong...
Làm sao để vòng một căng tròn không cần phẫu thuật
Bạn có bao giờ cảm thấy khó chịu khi mà bị ai đó kêu bạn là người đàn bà 2 lưng chưa. Hay có...
5 Bài tập thể hình tăng cơ ngực cho nam
Nay xin giới thiệu đến các anh có bộ ngực lép một bài tập tăng cơ ngực cho nam giúp cải thiện số đo cho...
16 Bài tập ngực cho nữ giúp vòng một nở nang và săn chắc hơn
Xin chào các chị em đã tới hội "Những bức tường trường tồn với thời gian". Các chị em có mong muốn được nhanh...
Bài tập tăng kích thước vòng 1 để ngực trông đẹp thật tự nhiên
Bạn đang sở hữu vòng một khiêm tốn và cảm thấy hơi tủi thân khi nhìn mình không được gợi cảm, bạn thích mặc...
Những bài tập giúp cơ ngực săn chắc hiệu quả nhất cho nam (Phần 2)
Qua 7 bài tập cho cơ ngực ở phần 1. Các bạn đã cảm thấy có gì khác biệt chưa, hãy comment cho mọi...
Những bài tập giúp cơ ngực săn chắc hiệu quả nhất cho nam (Phần 1)
Ngực lép không được lái xe là một chủ đề từng khá là HOT trong thời gian trước, khá nhiều người lo lắng nếu...
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Hậu quả của việc tập Gym không tập chân khủng khiếp thế nào ?
Hâu hết chúng ta đi tập gym nhằm mục...
Tin tức thể hình
Piloxing là gì? Một phương pháp giảm cân giữ dáng hiệu quả mới
Piloxing là gì, so với các loại hình giảm...
Tin tức thể hình
Khoe body fat 0%, cô gái khoe body cơ bắp không tưởng
Trong khi ở Việt Nam mình hằng triệu Gymer...
Bài tập tay, vai cho nam
TOP bài tập vai trước và vai sau cho nam để có đôi vai vạm vỡ
Tập vai là một buổi tập quan trọng trong...
Kiến thức thể hình
Ashwagandha là gì? Nhiều lợi ích sức khỏe đã được chứng minh
Ashwagandha là một loại thảo mộc cổ đại có...
Bài tập Yoga
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa – Lớp yoga cho bà bầu
Phần tiếp theo của Series lớp yoga cho bà...