Cơ vai (Shoulder)

Các bài tập vai sẽ cho bạn vờ vai to khỏe vạm vỡ đầy vẻ khỏe mạnh nhất, hãy bắt đầu vào tập luyện ngay đi nào.

Nếu bài tập vai là bài tập mới trong chế độ tập luyện của bạn, bạn sẽ sớm phát hiện ra rằng các cơ...

Xem thêm

Dumbbell Cuban Press là một bài tập vai rất tốt nhưng ít người biết đến để thực hiện, nếu bạn đang muốn bổ sung...

Xem thêm

Cơ vai là một nhóm cơ tương đối khó tập đối với nhiều người, để phần vai có thể phát triển tốt nhất, đặc...

Xem thêm

Bài tập tay, vai cho nam

1...4 56Trang 6 của 6

Kiến thức thể hình

Với người mới bắt đầu tập gym, việc chia...

Kiến thức thể hình

Nếu bạn thường hay bị chấn thương ở chân...

Tập Gym

Rippling muscle disease là bệnh gì? Nó có nguy...

Kiến thức thể hình

Testosterone được xem như là nhà vô địch hạng...

Thể Hình

Hôm trước Thể Hình Channel có đưa ra cho...

Kiến thức thể hình

Giãn cơ sau khi tập (Stretching) là một bước...

Cơ mông (Glutes)

Bài tập cho mông to và săn chắc bằng...

Kiến thức thể hình

Trong quá trình học kiến thức thể hình, bạn...