Cơ vai (Shoulder)

Các bài tập vai sẽ cho bạn vờ vai to khỏe vạm vỡ đầy vẻ khỏe mạnh nhất, hãy bắt đầu vào tập luyện ngay đi nào.

Nếu bài tập vai là bài tập mới trong chế độ tập luyện của bạn, bạn sẽ sớm phát hiện ra rằng các cơ...

Xem thêm

Dumbbell Cuban Press là một bài tập vai rất tốt nhưng ít người biết đến để thực hiện, nếu bạn đang muốn bổ sung...

Xem thêm

Cơ vai là một nhóm cơ tương đối khó tập đối với nhiều người, để phần vai có thể phát triển tốt nhất, đặc...

Xem thêm

Bài tập tay, vai cho nam

1...4 56Trang 6 của 6

Thể Hình Nam

Luyện tập với phương pháp xoay vòng (Circuit Training là...

Tập Gym

Tân Hoa hậu thế giới Manushi Chhillar đã kết hợp...

Chạy bộ

Thực phẩm lành mạnh cho người chạy bộ là...

Dinh dưỡng thể hình

Dầu MCT là chất bổ sung đã trở nên...

Kiến thức thể hình

Trong phần 1 của bài viết về chia lịch...

Kiến thức thể hình

Chúng ta thường thì ai cũng bị đau lưng,...

Thể Hình

Với cách tăng cân tự nhiên của mình thì...

Video hướng dẫn tập thể hình

Bạn chưa từng tập Plank bao giờ và muốn...