Thể Hình
Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.
L’Oneiros 2025: Khi hình thể trở thành ngôn ngữ nghệ thuật
Vở nhạc kịch L'Oneiros 2025: Sương Mờ Nơi Vực Thẳm không chỉ là một tác phẩm nghệ thuật độc đáo mà còn là một...
12 bài tập vai cho nam giới hiệu quả nhất cho đôi vai vạm vỡ
Nếu bài tập vai là bài tập mới trong chế độ tập luyện của bạn, bạn sẽ sớm phát hiện ra rằng các cơ...
Bệnh mất ngủ là gì? Top 10 cách trị mất ngủ hiệu quả dễ dàng áp dụng
Khám phá những nguy cơ tiềm ẩn của chứng mất ngủ ban đêm và tìm hiểu 10 cách điều trị hiệu quả. Hướng dẫn...
Buổi tập tạ nâng cao của Dmitry Klokov khủng khiếp như thế nào ?
Tập thể hình với người bình thường của chúng ta có gì khác với các vận đông viên chuyên nghiệp nhỉ. Hãy thử xem...
Chàng cảnh sát 9x và bí quyết tăng cân, bụng 6 múi
Sở hữu vẻ ngoài điển trai đầy nam tính, nam cảnh sát trại giam tỉnh Bắc Giang – Nguyễn Xuân Đức đang gây được...
Các bài tập BodyWeight giúp chị em giảm béo toàn thân
Các bài tập Cardio giảm béo toàn thân bằng BodyWeight sẽ giúp các bạn tranh thủ tập luyện tại nhà mà không cần phải...
Hậu Duệ Mặt Trời phiên bản Việt Nam với dàn trai 6 múi
Bộ Phim Hậu Duệ Mặt Trời đang làm mưa làm gió ở Việt Nam. Với một tình yêu đẹp, chân thành của bộ phim...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Danh sách phòng tập Gym, tập tạ toàn Quốc
Hiện tại nhu cầu tìm Phòng tập Gym rất lớn, nên mình sẽ tổng hợp lại các phòng tập gym để giúp bạn các...
Top bài tập cẳng tay cho nam giúp tay khỏe từ trong ra ngoài
Các bài tập tay cho nam thường được các anh đi tập Gym rất nhiều, bản thân mình đi tập cũng toàn thấy mấy...
5 động tác giảm mỡ Phạm Hương tập luyện để thi hoa hậu
Để chuẩn bị cho cuộc thi hoa hậu của mình Phạm Hương đã rất chăm chỉ tập luyện các bài thể hình này, giúp...
Lat Pulldown – Bài tập thể hình cho cơ xô
Lat Pulldown là bài tập chuyên dành cho nhóm cơ xô. Bạn muốn nó to hơn, cho phần thân trên của mình đẹp hơn...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Đánh giá Garmin Fenix 5X / 5S / 5 – Sang chảnh hơn, nhiều tính năng hơn
Garmin Fenix 5X / 5S / 5là dòng đồng...
Tập Gym
Bí kíp để có vòng eo thon như sao hàn với Bridge Kicks
Bạn cảm thấy rất thích thú với những ngôi...
Kiến thức thể hình
5 lầm tưởng “nguy hiểm” trong quá trình giảm cân tăng cơ của chị em
Những sai lầm này không ít chị em mắc...
Tập Gym
Phòng tập gym mini tại nhà, xu hướng mới thời hậu Covid
Phòng tập gym mini tại nhà hoặc Private gym...
Tin tức thể hình
Top 10 huấn luyện viên thể hình online cho nữ tốt nhất
Bạn đã tìm được cho mình một huấn luyện viên...
Bài tập chân cho nam
7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng
Tình trạng sở hữu "cặp chân gà" ngày càng...
Bài tập thể dục
11 bài tập bổ trợ cho chạy bộ giúp bạn chạy nhanh hơn trước
Bạn muốn học cách chạy nhanh nhất có thể...
Dinh dưỡng thể hình
Whey protein không tập luyện có dùng được không ?
Nhiều người nghĩ rằng chỉ có dân tập gym,...