Thể Hình

Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.

Nguy cơ từ bột Whey giả chứa chất tăng cơ dùng cho lợn, bò

Bột Whey đã trở thành lựa chọn hàng đầu của giới thể hình và vận động viên nhờ khả năng tăng cơ bắp và...
Xem thêm

L’Oneiros 2025: Khi hình thể trở thành ngôn ngữ nghệ thuật

Vở nhạc kịch L'Oneiros 2025: Sương Mờ Nơi Vực Thẳm không chỉ là một tác phẩm nghệ thuật độc đáo mà còn là một...
Xem thêm

12 bài tập vai cho nam giới hiệu quả nhất cho đôi vai vạm vỡ

Nếu bài tập vai là bài tập mới trong chế độ tập luyện của bạn, bạn sẽ sớm phát hiện ra rằng các cơ...
Xem thêm

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Dinh dưỡng thể hình

Thực đơn tăng cơ bắp cho người tập Gym chỉ có 100 ngàn

Làm sao để tập thể hình tốt trong khi điều kiện kinh tế không thật sự khả quan? Thật là 1 bài toán khó mà...
Bài tập mông, đùi cho nữ

5 bài tập thể hình cho vòng ba nảy nở căng tròn

Mọi người đều muốn có vòng ba đẹp hơn, không có nghi ngờ gì cả. Năm bài tập gym sau sẽ giúp bạn xây...
Bài tập chân cho nam

Các bài tập giúp chân to nhanh hiệu quả nhất, cơ đùi lớn

Đồng ý với bạn tập chân cực kỳ mệt và nặng nhọc. Nhưng hiệu ứng của nó tác dụng lên toàn bộ cơ thể...
Bài tập tay, vai cho nam

Cách để bạn có được bắp tay to như “con chuột cống”

Bắp tay trước to tròn đem lại hiệu quả thẩm mỹ rất cao khi mặc áo phông. Cánh tay đầy căng trong ống tay...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Ngày sale nhân đôi

Ngày sale nhân đôi

Bài tập bụng cho nữ

5 bài tập Gym tại nhà với bức tường giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh

Bài tập gym tại nhà cho nữ để giảm mỡ bụng này rất đơn giản, bạn không phải gập bụng hay đứng lên ngồi xuống...
Bài tập bụng cho nam

Bài tập cơ bụng 6 múi với bóng Stability Ball tại phòng tập gym

Bóng Stability Ball (một loại bóng chuyên dụng để tập các động tác bụng rất thường thấy ở phòng tập gym). Tuy nhiên, theo nhiều...
1...293294295Trang 295 của 295

Ngày sale nhân đôi

Đừng bỏ lỡ