Tin tức thể hình
Cập nhật liên tục các tin tức ve thể hình nhanh và sớm nhất để các bạn Gymer luôn cập nhật được tin tức nhanh và hay nhất về thế giới Gymer.
Hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh và các hành động của WHO
Việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh suốt đời giúp ngăn ngừa tất cả các dạng suy dinh dưỡng cũng như...
Sự thật về MEWING – Phương pháp thay đổi khuôn mặt đang HOT hiện nay
Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khoa...
3 hotgirl gym sở hữu thành tích ấn tượng, người thành á Hậu, người thì vô địch Bikini thế giới
Những người đẹp làng gym nóng bỏng như Nguyễn Giáng Tiên, Nguyễn Lê Kiều Nhi hay Ri Trần đã gây “sốt” trong năm 2023...
Trò chuyện cùng Nam vương giải Thể Hình Sinh Viên 2017
Được biết đến nhiều hơn sau khi tham dự cuộc thi và giành giải Nam vương giải Thể Hình Sinh Viên 2017 vừa rồi...
Bí quyết tập thể hình tăng cân tăng cơ của 9x từng chỉ nặng 55kg
Từng chỉ nặng 55kg, thân hình nhìn gầy còm ốm yếu Trọng Nghĩa đã khiến không ít người ngỡ ngang với sự thay đổi,...
Thùy Trang – 9x tập Squat 130 ký gây sốt cộng đồng Gymer
Con gái thường rất hiếm khi dám tập tạ nặng, nhưng với Thùy Trang thì tập nặng chính là niềm yêu thích của cô...
9x chia sẻ cách tăng cân tự nhiên và tập luyện hiệu quả cho nữ
Với cách tăng cân tự nhiên của mình thì 9x đã có cải thiện được vóc dáng của mình, không chỉ trông đầy đặn...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Học cách tăng vòng 3 hiệu quả từ 9x sở hữu vòng ba 100cm
Trước đây, bạn đã từng biết đến Ted Roxy, nữ gymer Việt Nam sở hữu vòng 3 cực khủng với số đo hơn 100cm....
Thân hình bốc lửa của bà mẹ U50 khiến mọi chị em phải xấu hổ
Nếu mà chỉ nhìn vào thân hình bốc lửa của bà mẹ ấy, bạn sẽ không thể nào nghĩ rằng đây là thân hình...
8 lý do để yêu 1 cô gái đam mê tập tạ thể hình ngay từ bây giờ
Tại sao nên yêu 1 cô gái tập gym ?. Con gái tập gym thì có gì hấp dẫn mà bạn phải yêu ngay...
Bí quyết giữ dáng sau sinh như thiếu nữ 20 từ bà mẹ của 3 nhóc tì
Là bà mẹ của 3 nhóc tì và đã 30 tuổi, nhưng nếu không biết thì mọi người sẽ nghĩ cô gái ấy vẫn...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Cơ ngực (Chest)
Tập cho cơ ngực nở to với bài ép ngực Butterfly trên máy
Bài Butterfly là một bài tập cho cơ ngực...
Bài tập mông, đùi cho nữ
Top 10 bài tập hông quả táo để trông bạn thật sexy | Tập cho hông to ra
Bạn có từng thấy những cô nàng sở hữu...
Video hướng dẫn tập thể hình
Các bài tập thể hình giảm mỡ hiệu quả với bánh xe
Các bài tập với bánh xe có vẻ chưa...
Giảm cân
12 chế độ ăn giảm mỡ bụng sau sinh dễ dàng hiệu quả nhanh chóng
Các bà mẹ bỉm sữa thường có rất nhiều...
Tin tức thể hình
So sánh giữa Garmin Fenix 5S/5/5X – Phiên bản nào phù hợp với bạn nhất
Garmin Fenix 5S/5/5X là 3 anh em đồng hồ...
Tin tức thể hình
Mister Global 2017 và những body được đánh giá cao nhất
Mister Global 2017 - Nam vương Toàn cầu 2017 là...
Bài tập Yoga
7 dụng cụ tập yoga thiết yếu nhất mà bạn không thể không biết
Dụng cụ tập yoga luôn là một trong những...