Tin tức thể hình
Cập nhật liên tục các tin tức ve thể hình nhanh và sớm nhất để các bạn Gymer luôn cập nhật được tin tức nhanh và hay nhất về thế giới Gymer.
Hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh và các hành động của WHO
Việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh suốt đời giúp ngăn ngừa tất cả các dạng suy dinh dưỡng cũng như...
Sự thật về MEWING – Phương pháp thay đổi khuôn mặt đang HOT hiện nay
Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khoa...
3 hotgirl gym sở hữu thành tích ấn tượng, người thành á Hậu, người thì vô địch Bikini thế giới
Những người đẹp làng gym nóng bỏng như Nguyễn Giáng Tiên, Nguyễn Lê Kiều Nhi hay Ri Trần đã gây “sốt” trong năm 2023...
Nguy cơ mắc tiểu đường từ cơm trắng gấp đôi nước ngọt
Nghiên cứu của Đại học Y tế công cộng Harvard (Mỹ) cho biết ăn gạo trắng làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, thậm...
Á hậu Huyền My hay tập gì để luôn duy trì được vòng eo thon gọn
Không ăn kiêng, mà còn hay ăn tinh bột và uống nước ngọt, nhưng Huyền My vẫn giữ được vòng eo "con kiến" thon...
Bí quyết giảm cân sau sinh vẫn có dáng thon như con gái 18
Chị Thủy Triều năm nay đã gần 30 tuổi nhưng vẫn sở hữu được body chuẩn với vòng eo thon gọn, 6 múi và...
Sở hữu cơ bụng 6 múi vạm vỡ, chiến thắng bệnh tật nhờ Gym
Sở hữu cơ bụng 6 múi vạm vỡ ít ai biết được cầu bạn này từng là một người từng bị các căn bệnh...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Bí quyết nữ doanh nhân giảm cân sau sinh 21 ký thành công
Là một doanh nhân thành đạ, chị Kim Nguyễn là một "fan cuồng" của môn Yoga và nó đã giúp cô giảm cân sau...
Siêu mẫu Karen Gaurisas khoe dáng nuột nà bên xe
Siêu mẫu người Colombia Karen Gaurisas tự tin khoe dáng nuột nà với Biniki bên xe Vespa như muốn hút hết mọi ánh nhìn,...
Tập Gym sau khi bị bạn gái chê 5 chàng trai trở thành hot boy
Chỉ vì sở hữu một thân hình không được chuẩn như người ta mà các chàng trai Trọng Hưng, Phước Thắng, Đức Tùng... đã bị...
Nam sinh 6 múi body chuẩn từng bị người yêu bỏ vì gầy yếu
Bị bạn gái chia tay vì ngoại hình gầy gò, không bê nổi chậu hoa, Ngọc Huy quyết tâm tập thể hình để thay...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Dinh dưỡng thể hình
Ăn uống thế nào cho thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ tập gym?
Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ là chìa...
Chạy bộ
Kỷ lục chạy bộ liên tục 24 tiếng sau 24 năm đã bị phá vỡ
Kỳ lục chạy bộ liên tục đã được thiết...
Tin tức thể hình
Thương tâm chàng trai Trung Quốc tử vong do bị tạ 100kg đè lên cổ khi Bench Press
Một người đàn ông 27 tuổi ở Trung Quốc...
Dinh dưỡng thể hình
3 cách nấu trứng ngon để làm bữa ăn tăng cân tăng cơ cho gymer
Trứng là nguồn bổ sung Protein chất lượng rất...
Video hướng dẫn tập thể hình
Làm thế nào để đưa người mới đi tập thể hình
Bạn muốn thuyết phục bạn mình đi tập Gym...
Kiến thức thể hình
Tập thể dục thường xuyên giúp loại bỏ trầm cảm đáng kinh ngạc
Bạn có từng nghĩ chuyện lợi ích của việc...
Kiến thức thể hình
Cách chọn huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT) sao cho tốt nhất ?
Không ít các bạn bây giờ đi tập gym...
Tập Gym
Bí quyết giữ dáng siêu dễ của ca sĩ Yến Trang khi đã U40
Dù đã bước sang U40 như nếu chỉ nhìn...