Đạp xe

Các bài tập toàn thân bodyweight này sẽ giúp bạn xây dựng sức mạnh và giảm nguy cơ chấn thương khi chạy bộ rất...

Xem thêm

Nếu bạn để ý thì rất nhiều người mặc đồ bó cơ trong khi tham gia các hoạt động thể thao như gym hay...

Xem thêm

Là runner, chắc rằng là ai cũng muốn mình chạy nhanh hơn. Và sự thật mà ai cũng biết là tập luyện và đào...

Xem thêm

Triathlon

Nếu bạn mới chơi xe đạp thì việc hiểu các thuật ngữ về xe đạp là một điều cần thiết để có thể đọc...

Triathlon

Muốn đạt thành tích cao trong các buổi thi đấu thì kỹ thuật đạp xe là một việc bạn phải thường xuyên thực hiện...

Giảm cân

Đạp xe có thể giúp bạn giảm cân nhờ việc tham gia quy trình làm thâm hụt calo của cơ thể. Không dễ dàng...

Chạy bộ

Với nhiều người, đặc biệt là những người đang muốn giảm cân thì luôn được khuyên là phải cắt giảm carb để giảm cân....

-Sản phẩm khuyên dùng-

Giáo án tập thể hình

Các bạn chắc hẳn đã từng nghe qua giáo...

Kiến thức thể hình

Bạn có bao giờ để ý rằng, khi ai...

Kiến thức thể hình

Cách đây không lâu Thehinh.com đã có một bài...

Dinh dưỡng thể hình

Viên uống dầu cá bổ sung omega 3 là...

Chạy bộ

Chạy bộ mỗi ngày là cách tập luyện đơn...

Chạy bộ

Nếu bạn yêu thích chạy bộ, thì việc tập...

Video hướng dẫn tập thể hình

Bạn chưa biết tập plank cơ bản đúng cách...

Kiến thức thể hình

Nếu bạn muốn giảm mỡ tăng cơ tốt hơn,...