Chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện, từ người già đến trẻ nhỏ. Tại Việt Nam hiện nay đang có rất nhiều cuộc thi chạy bộ được đông đảo mọi người tham gia. Nếu bạn cũng yêu chạy bộ và muốn thử thách mình ở các cung đường chạy bộ thì đây sẽ là nơi giúp bạn chinh phục các thử thách chạy bộ đó đấy.
Khám phá 4 sự khác biệt giữa giày chạy bộ nam và nữ – Đi giày người khác giới được không?
Chắc chắn sẽ có sự khác biệt giữa giày chạy bộ nam và nữ mặc dù cả giày chạy bộ nam và giày chạy...
10 câu hỏi để biết bạn có thể chạy marathon không?
Bạn đang ấp ủ giấc mơ chinh phục marathon? Đây là một mục tiêu đầy tham vọng, nhưng làm thế nào để biết bạn...
Dấu hiệu cơ hông của bạn bị yếu khi chạy bộ, cần khắc phục ngay!
Cơ hông trong chạy bộ đóng một vai trò cực kỳ quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất chạy bộ của...
Cùng Ultrarunner bật mí cách nạp năng lượng chạy bộ
Có lẽ đối với các vận động viên chạy bộ đã không quá xa lạ với cái tên Clare Gallagher - một cái tên...
Giải chạy bộ Justice League Night Run 2018 – Nơi siêu anh hùng DC hội tụ
Bạn yêu thích các giải chạy bộ phong trào như Color Me Run, bạn thích có một buổi chạy Fun run mang tính giải...
Bạn có thoát khỏi trầm cảm nhờ lợi ích chạy bộ không?
Lợi ích của chạy bộ chắc quá nhiều người biết rồi, bạn có thể xem thêm 18 lợi ích nhờ việc chạy bộ thường...
Chạy bộ trên máy chạy bộ khác gì với chạy trên máy elliptical
Nếu bạn là một vận động viên và phải dành nhiều thời gian chạy bộ trên máy chạy bộ để tăng số dặm. Tuy...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đau nhức cơ bắp sau khi chạy bộ? Bật mí 6 cách hồi phục sau cuộc đua đường dài
Khi nói đến một cuộc chạy đua đường dài hoặc buổi tập luyện cardio cường độ mạnh, cách bạn làm mát cơ thể cũng...
Chườm đá có thể khiến cho chấn thương của bạn thêm nặng hơn đấy
Nếu bạn là một người tập luyện thể thao thì chuyện chấn thương gặp phải là chuyện không tránh khỏi và biện pháp chườm...
Chạy bộ giúp giảm cân thành công, chắc chắn đấy!
Mỗi bước chạy bộ là một bước duy nhất giúp thay đổi cuộc sống của họ. Họ đã đi bộ để giảm hàng trăm...
Chấn thương khi chạy bộ có nên chườm đá hay không ?
Chấn thương khi chạy bộ là điều không hiếm gặp, nhiều người khuyên nên chườm đá lạnh để giúp phục hồi tốt hơn, vậy...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Cơ ngực (Chest)
Bench press – Chi tiết cách tăng vòng 1 cho nam tự nhiên hiệu quả nhất
Bạn hay tập ngực bài gì để giúp tăng...
Chạy bộ
25 ý tưởng cho bữa sáng cung cấp năng lượng cho chạy bộ
"Ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như...
Triathlon
Cách tập để tăng VO2 Max giúp bạn chạy nhanh hơn
Là runner, chắc rằng là ai cũng muốn mình...
Kiến thức Pickleball
Mới tập chơi Pickleball thì phải biết những điều này
Bạn là người mới bắt đầu chơi Pickleball? Bạn...
Kiến thức thể hình
14 cách khắc phục căng cơ, rách cơ bạn phải biết khi tập gym
Chấn thương là chuyện thường xuyên gặp phải, đặc...
Tập Gym
Có bụng 6 múi không khó, không đổ mồ hôi nhờ….phẫu thuật thẩm mỹ
Chỉ cần khoảng 90 triệu và chịu đau 1...
Chạy bộ
Ra mắt giải chạy online “Believe It – Achieve It” – Dám Ước Mơ – Dám Thực Hiện!
Khi niềm tin trở thành sức mạnh, mỗi bước...
Dinh dưỡng thể hình
5 bí quyết bạn cần phải biết khi ăn ngũ cốc nguyên hạt giảm cân
Bí quyết ăn ngũ cốc nguyên hạt giảm cân...